#26 Coralie - De ses peurs à une prépa bikini : son vrai parcours

Épisode de She Lifts Podcast par Ophélie Issner · 1 mai 2026 · 37 min

Dans cet épisode, je discute avec Coralie, une de mes élèves que j’accompagne aujourd’hui jusqu’à sa première préparation bikini.Ce qui est intéressant c’est qu’au départ, elle avait beaucoup d’aprioris sur le bodybuilding féminin. Elle avait peur de prendre “trop” de muscle et ne se voyait pas du tout dans cet univers.Comme beaucoup de femmes, elle s’entraînait déjà régulièrement, mais sans réelle progression et avec une certaine confusion sur ce qu’il fallait réellement faire pour évoluer.Si tu t’entraînes déjà mais que tu hésites encore à vraiment t’investir dans une prise de muscle par peur de “devenir trop”, cette discussion va clairement te parler.—Si tu veux comprendre ce qui te bloque dans ta progression, envoie-moi “PROG” en DM sur Instagram.

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