Mes premières semaines de sobriété

Épisode de SOBRE par Audrey Sioufi · 4 février 2024 · 17 min

Dans cet épisode je vous raconte mes premiers jours et premières semaines de sobriété :

les symptômes, comme les moments de craving, ou le tunnel émotionnel par lequel je suis passée

les premières questions que je me suis posées en arrêtant

les astuces et les adaptations que j'ai mises en place

Cet épisode sort 5 mois après mon arrêt. Et je peux vous dire que les choses évoluent vite, dans un sens très positif.

Si vous vous interrogez sur votre consommation d'alcool (ou celle d'un proche), je vous recommande de contacter Olivier.

Sur insta : www.instagram.com/olivier_sansalcool

Ou via son site : www.alcool-et-dependance.com/

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À propos du podcast

Je suis Audrey Sioufi, la créatrice de SOBRE. SOBRE c'était d'abord un journal de bord de sobriété personnel, via le compte insta sober_bridget. Puis c'est devenu ce podcast, dans lequel je fais entendre des voix de dépendants, dont la mienne. Aujourd'hui je donne des conférences et ateliers en…

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