Sortir du burnout

par Human Tempo · Éducation

Sortir du burnout

Des témoignages inspirants et sincères de personnes qui sont passées par là.

Human Tempo organise des césures de sortie du burnout, et nos anciens participants partagent ici leurs histoires d'épuisement et de récupération. Ils parlent de leur passage avec nous, mais pas que !

Vous verrez, ce sont des personnes formidables qui se sont données à fond et, à un moment, ont atteint leur limite. Car oui, nous en avons tous une.

Nous publions 1 nouveau témoignage toutes les 2 ou 3 semaines, n'hésitez pas à vous abonner.

Tout savoir sur nos césures antiburnout : www.humantempo.com.

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Épisodes

  • L'histoire d'Alexandre
    3 mars 2026 · 45 min
    Alexandre était l'archétype du jeune cadre dynamique à succès. Dans le milieu des grands groupes d'entreprise, il a bâti une carrière reconnue, et construit à côté une vie…
  • Sortir du burnout : l'histoire de Françoise
    5 décembre 2025 · 57 min
    Françoise est psychologue du travail, et elle a traversé elle-même un épisode de burnout. Quand elle est venue en césure chez Human Tempo, je lui ai donc immédiatement demandé si…
  • Sortir du burnout : l'histoire de Stéphanie
    29 août 2025 · 42 min
    Stéphanie est engagée, fidèle et très professionnelle. Elle a ainsi passé près de 20 ans à gravir les échelons dans une même structure. Mais après un changement de management,…
  • L'expérience de Tama
    20 février 2025 · 35 min
    Tama est venue deux fois en césure Respire au Château de Cuisery. La première fois, elle voulait simplement prendre du temps pour elle, ce qui était déjà une grande première. La…
  • Sortir du burnout : entretien avec Benjamin Volatier, intervenant
    21 novembre 2024 · 26 min
    Benjamin propose, lors des césures Respire ou Recharge, un soin bien spécifique appelé "crânio-sacré" (=du crâne jusqu'au sacrum). Il est aussi praticien en réflexes archaïques,…
  • Sortir du burnout : l'histoire de Cécile
    31 octobre 2024 · 40 min
    Comment va-t-on deux années après un burnout ? Cécile est l'une des premières à avoir participé à une césure Recharge. Elle est venue en 2022, avec une situation d'épuisement…
  • Sortir du burnout : l'histoire d'Antonella
    27 août 2024 · 45 min
    Quand s'arrêter lorsque le burnout est proche ? Question difficile car les implications sont importantes. Antonella, une manager dynamique et pleine de vie, a su s'arrêter au bon…
  • Beatriz et le burnout autistique
    11 avril 2024 · 45 min
    Beatriz, jeune femme dynamique et polyglotte, est venue à la césure Recharge en avril 2022. Depuis, elle a réalisé que son épuisement n'était pas uniquement dû à son travail,…
  • Sortir du burnout : le point de vue de Skai
    7 mars 2024 · 39 min
    Pour cet épisode de podcast, j'ai le plaisir d'interviewer Skai, un camarade de promotion HEC (2000) qui a pris une voie radicalement différente il y a 24 ans. Skai est de retour…
  • Sortir du burnout : l'histoire d'Adeline
    2 février 2024 · 34 min
    Une ingénieure devenue céramiste ? C'est bien l'histoire d'Adeline, qui est venue en césure Recharge au printemps 2023. Après un burnout particulièrement violent qui l'a conduite…
  • Sortir du burnout : l'histoire de Nathalie
    11 janvier 2024 · 35 min
    Nathalie, cheffe d'entreprise pleine d'énergie, s'est donnée corps et âme à son métier durant des années. Travaillant souvent le soir et les weekends, elle a peu à peu oublié sa…
  • Sortir du burnout : l'histoire de Sylvie
    30 novembre 2023 · 31 min
    Sylvie cumule toutes les belles qualités de la directrice modèle : très forte capacité de travail, loyauté envers son institution, écoute, sens du devoir et engagement sincère…
  • Sortir du burnout : entretien avec le Dr Marie-Hélène Pelletier, experte canadienne
    26 octobre 2023 · 36 min
    Vous le savez, la question du burnout est mondiale. J'ai donc saisi l'opportunité de prendre un temps d'échange avec Marie-Hélène Pelletier, psychologue, autrice et…
  • Sortir du burnout : entretien avec Virginie, cofondatrice + son histoire
    29 septembre 2023 · 29 min
    Cette fois-ci, c'est Virginie, mon associée et donc la cofondatrice de Human Tempo, qui s'est prêtée au jeu du podcast. Elle revient sur son parcours, et notamment sur ses…
  • Sortir du burnout : l'histoire de Fred
    31 août 2023 · 40 min
    Fred a toujours eu beaucoup, beaucoup d'énergie, ainsi qu'une envie profonde de réussir sa vie. Grâce à son tempérament et à une grosse capacité de travail, il a monté plusieurs…
  • Sortir du burnout : l'histoire de Sandrine
    25 avril 2023 · 35 min
    On a beaucoup parlé des soignants lors du COVID. Voici justement l'histoire de l'une d'entre eux ! Sandrine, infirmière de bloc opératoire, est passionnée par son métier. Très…
  • Sortir du burnout : l'histoire de Juliette
    20 mars 2023 · 50 min
    Nos proches sont essentiels pour sortir d'une situation d'épuisement. Dans cet épisode, Juliette nous raconte sans fard comment elle est allée jusqu'au bout de l'épuisement, et…
  • Sortir du burnout : l'histoire d'Armelle
    7 février 2023 · 44 min
    Connaissez-vous une personne qui a skié dans (presque) toutes les stations du monde ? Et bien c'est le cas d'Armelle ! Cette entrepreneure et grande sportive mène une vie où…
  • Sortir du burnout : l'histoire d'Agnès
    18 janvier 2023 · 39 min
    Le burnout, oui, mais après ? Agnès, cadre dirigeante dans le milieu de la culture, revient témoigner de son épisode de burnout deux années après qu'il se soit passé. Avec…
  • Sortir du burnout : l'histoire de Sébastien
    19 décembre 2022 · 35 min
    Sébastien est un passionné, un créatif, un entrepreneur. Ce jeune homme dynamique de 50 ans a passé sa vie professionnelle à monter des projets, écrire des livres, faire méditer…
  • Sortir du burnout : ma propre histoire !
    10 octobre 2022 · 33 min
    Cette fois-ci, c'est moi, Rachel, cofondatrice de Human Tempo, qui vous partage mon expérience de burnout. Chef d'entreprise dans l'économie sociale et solidaire, très investie…
  • Entretien avec Caroline Maes, médecin et aromathérapeute
    15 septembre 2022 · 35 min
    Caroline est l'un des membres de la Team Human Tempo, elle est régulièrement présente dans nos césures. Médecin urgentiste, elle est aussi passée par la case burnout il y a…
  • Sortir du burnout : l'histoire de Greg
    30 août 2022 · 35 min
    Greg, bientôt 40 ans, financier à Genève, coche toutes les cases de la réussite. Belle carrière professionnelle, expérience internationale, une femme et un enfant, et toujours un…
  • Les clés du bien-être : comment profiter pleinement des vacances
    18 août 2022 · 11 min
    En plus des témoignages de nos participants, l'équipe Human Tempo vous propose désormais de courts épisodes du podcast pour vous partager quelques unes de ses clés. Ce sont des…
  • Sortir du burnout : l'histoire de Jennifer
    7 juillet 2022 · 38 min
    "Grâce à mon burnout, j'ai compris qu'on pouvait aussi prendre du plaisir à travailler". Jennifer, ingénieure très investie dans son travail, a connu un épisode de burnout de…
  • Sortir du burnout : l'histoire de V.
    1 juin 2022 · 54 min
    Attention, épisode poignant ! V. est une femme hyper-dynamique, pleine d'enthousiasme, au sourire communicatif. A force de tout donner, elle s'est complètement épuisée. Elle…
  • Sortir du burnout : L'oeil du DRH
    31 mars 2022 · 29 min
    Nous avons eu le plaisir et la chance, il y a quelques mois, de recevoir au sein de l'une de nos césures Recharge (antiburnout) Laurent, DRH avec 20 ans de carrière dans les…
  • Changer de vie pro : l'histoire d'Antoine
    31 mars 2022 · 28 min
    Après 23 ans aux Etats-Unis dans le secteur des start-ups, Antoine est revenu en France où il a retrouvé du travail dans le même environnement. Rapidement, la question du sens au…
  • Entretien avec Corentin Jannot, ostéopathe
    2 février 2022 · 31 min
    Corentin, ostéopathe et ergonome diplômé, s'est spécialisé dans le "felt sense", une approche qu'il a découverte en Suisse et qui permet à la personne traitée de se libérer des…
  • Sortir du burn-out : l'histoire de Mary
    11 janvier 2022 · 36 min
    Mary est une jeune femme pétillante. Très engagée dans son travail et auprès de ses équipes, elle a connu un épisode de burnout début 2021. Après quelques mois difficiles, elle a…
  • Sortir du burnout : l'histoire de Bénédicte
    3 décembre 2021 · 38 min
    Bénédicte était une professionnelle ultra-compétente et dévouée, qui ne s'engage jamais à moitié. Aussi, lorsqu'elle a été rattrapée par l'épuisement, la remise en question a été…
  • Sortir du burnout : l'histoire de Anne
    8 octobre 2021 · 31 min
    Anne avait déjà vécu un burnout il y a 10 ans. Elle avait alors changé de vie, de carrière et s'était épanouie autrement. En 2021, son amour du travail la rattrape et elle…
  • Sortir du burnout : l'histoire de Sarah
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    Sarah est une fille en avance. Assistante sociale diplômée à 20 ans, elle vit un burnout à l'âge de 23 ans pour cause de valeurs non reconnues. 6 mois après sa reprise de poste,…
  • Sortir du burnout : l'histoire de Laurent E.
    3 septembre 2021 · 31 min
    Laurent a été l'un des premiers embauchés d'une start-up dynamique. Après plusieurs années d'un engagement professionnel très fort, il traverse un épisode de burnout. Persuadé au…
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    25 août 2021 · 39 min
    Laurent, manager promis à une belle carrière dans la banque, a vécu un burnout important il y a maintenant 3 années. Cet épisode a chamboulé sa vie professionnelle et lui a fait…
  • Sortir du burnout : l'histoire de Lucile
    23 août 2021 · 33 min
    Lucile est une juriste talentueuse et aussi la maman de deux jeunes enfants. Elle a vécu un épisode de burnout et a dû reprendre son poste très rapidement. Elle raconte avec…
  • Sortir du burnout : l'histoire de Delphine
    16 août 2021 · 34 min
    Delphine, manager à Genève, a traversé un burnout important au début de l'année 2021. Elle témoigne de son vécu avec beaucoup de sincérité, de recul et de bonne humeur !

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Questions fréquentes

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Des témoignages inspirants et sincères de personnes qui sont passées par là. Human Tempo organise des césures de sortie du burnout, et nos anciens participants partagent ici leurs histoires d'épuisement et de récupération. Ils parlent de leur passage avec nous, mais pas que ! Vous verrez, ce sont des personnes formidables qui se sont données à fond et, à un moment, ont atteint leur limite. Car oui, nous en avons tous une. Nous publions 1 nouveau témoignage toutes les 2 ou 3 semaines, n'hésitez…

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Combien d'épisodes compte « Sortir du burnout » ?

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Quand est sorti le dernier épisode de « Sortir du burnout » ?

Le dernier épisode « L'histoire d'Alexandre » est sorti le 3 mars 2026.

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