Souffle Clair

par Iscia Chehaïbou · Éducation

Souffle Clair

Souffle Clair – le podcast qui s’écoute comme une respiration.

🍃 Un rendez-vous pour souffler, vous recentrer et toujours mieux vous connaître.

🍃 Des lectures philo, affirmations positives et réflexions guidées pour transformer votre regard, apaiser vos relations et libérer votre créativité.

🍃 À travers cette émission, je vous propose un prolongement naturel des formations, conférences, webinaires et ateliers que j’anime.

Bonne écoute !

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Épisodes

  • Affirmations positives | Vivre en paix avec soi-même
    18 juillet 2026 · 14 min
    Cet épisode s’adresse tout particulièrement : - aux personnes qui se font beaucoup de reproches,qui vivent souvent dans le regret ou le remords, - aux personnes qui éprouvent…
  • Lecture philo | Le perroquet prisonnier de lui-même
    4 juillet 2026 · 8 min
    Dans ce conte de sagesse soufie, nous abordons des sujets importants tels que la liberté, la parole et le lâcher-prise. Ces lectures philo proposent des prises de recul pour…
  • Lecture philo | Le cadeau des insultes
    13 juin 2026 · 4 min
    Difficile de ne pas céder à la provocation. Comment ne pas en faire une affaire personnelle et ne pas entrer en conflit autour de soi. C'est tout le sujet de cet épisode de…
  • Éclairage sur le lâcher-prise
    30 mai 2026 · 18 min
    Détrompez-vous, le lâcher-prise ne signifie pas laisser tout couler dans nos vies ; c'est au contraire la posture la plus proactive dans laquelle nous pouvons nous trouver à…
  • Affirmations positives | Cultiver la gratitude
    21 mars 2026 · 12 min
    Préserver votre santé mentale en cultivant votre gratitude, votre sentiment de reconnaissance. On célèbre l'arrivée du printemps avec ces affirmations positives créées comme un…
  • Éclairage sur l'assertivité
    21 février 2026 · 15 min
    Apprendre à poser ses limites sans culpabiliser. Adopter une posture saine, sans domination ni manipulation ou passivité. Définir des mots importants : assertivité, affirmation…
  • 7 astuces pour pratiquer la cohérence cardiaque
    10 janvier 2026 · 13 min
    J'inaugure cette nouvelle saison de Souffle Clair avec 7 astuces pour bien ou mieux pratiquer la cohérence cardiaque. Cette séquence est en complément de mon épisode "Éclairage…
  • Affirmations positives | Bien commencer la journée
    20 décembre 2025 · 10 min
    Vous avez décidé de prendre les choses en main et de passer une bonne journée ? Cet épisode est fait pour vous. Ces quelques minutes vous permettront de commencer cette journée…
  • Éclairage sur la cohérence cardiaque
    1 décembre 2025 · 17 min
    S'il y a bien un outil à mettre en pratique c'est la cohérence cardiaque ! Accessible à tous et facile à comprendre, cette méthode de respiration peut changer votre quotidien.…
  • Affirmations positives | Apaiser l'anxiété
    15 novembre 2025 · 14 min
    Cet épisode se compose de deux parties. Les affirmations positives à répéter mentalement ou à voix haute puis je vous partage également un fabuleux outil et allié contre…
  • Affirmations positives | Amour et confiance en soi
    1 novembre 2025 · 17 min
    Dans ce nouvel épisode, entraînez votre cerveau à cultiver votre amour propre et gagnez cette confiance en vous-même qui vous est tant due.Votre perception de la réalité dépend…
  • Affirmations positives | Relations au travail
    18 octobre 2025 · 16 min
    Écoutez cet épisode pour améliorer vos relations au travail et votre sens de la cohésion. Devenez le ou la collègue idéal·e ! Faites évoluer votre manière de penser, de vous…

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Questions fréquentes

De quoi parle le podcast « Souffle Clair » ?

Souffle Clair – le podcast qui s’écoute comme une respiration. 🍃 Un rendez-vous pour souffler, vous recentrer et toujours mieux vous connaître. 🍃 Des lectures philo, affirmations positives et réflexions guidées pour transformer votre regard, apaiser vos relations et libérer votre créativité. 🍃 À travers cette émission, je vous propose un prolongement naturel des formations, conférences, webinaires et ateliers que j’anime. Bonne écoute ! www.izitraining.fr [email protected]

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Combien d'épisodes compte « Souffle Clair » ?

12 épisodes sont actuellement disponibles.

Quand est sorti le dernier épisode de « Souffle Clair » ?

Le dernier épisode « Affirmations positives | Vivre en paix avec soi-même » est sorti le 18 juillet 2026.

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