Apprendre à s’aimer : les choix inconfortables qui changent vraiment ta vie

Épisode de The WHOLISTIC Podcast par Anna Mercoiret · 1 septembre 2026 · 24 min

Le self-love, ce n’est pas s’aimer dans le miroir : voilà ce que c’est vraiment

On associe souvent le self-love au fait de prendre un bain, faire ses ongles, réserver un massage ou se répéter des affirmations positives. Mais apprendre à s’aimer va beaucoup plus loin.

Dans cet épisode de The WHOLISTIC Podcast, je te parle de ce que signifie réellement prendre soin de soi et développer l’amour de soi au quotidien : savoir dire non, poser ses limites, arrêter de se trahir pour satisfaire les autres, prendre soin de sa santé, comprendre son corps et faire des choix qui respectent autant la personne que tu es aujourd’hui que celle que tu seras demain.

Parce que le self-love n’est pas seulement un sentiment : c’est une façon de te traiter.

Si tu veux apprendre à mieux t’écouter, poser tes limites, prendre soin de ta santé et construire une relation plus saine avec toi-même, cet épisode est pour toi.

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À propos du podcast

Bienvenue dans The WHOLISTIC Podcast, le podcast où l’on explore l’art de guérir, de s’aligner et de rayonner. Entre neurosciences, rituels ancestraux, dev perso et spiritualité moderne, chaque semaine, je vous emmène dans un voyage au cœur de la santé naturelle qui transforment la vie des femmes…

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