Lâcher prise sur la nourriture : ce que le contrôle fait vraiment à ton corps

Épisode de The WHOLISTIC Podcast par Anna Mercoiret · 28 juillet 2026 · 14 min

Tu comptes tes calories depuis des mois. Tu pèses tes aliments. Tu calcules tes macros. Et pourtant tu ne te sens pas mieux dans ton corps.

Et si le problème n’était pas ce que tu manges mais la façon dont tu le manges ?

Dans cet épisode, on explore ce que le contrôle obsessionnel de l’alimentation fait réellement à ta biologie. Et comment en sortir.

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Bienvenue dans The WHOLISTIC Podcast, le podcast où l’on explore l’art de guérir, de s’aligner et de rayonner. Entre neurosciences, rituels ancestraux, dev perso et spiritualité moderne, chaque semaine, je vous emmène dans un voyage au cœur de la santé naturelle qui transforment la vie des femmes…

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