#S01E04 Borderline et TDAH : Trouver son équilibre | Solène Anglaret

Épisode de Tu serais pas un peu Border ? par Fiona de BorderAttitude · 18 février 2025 · 1 h 03 min

Dans cet épisode, je reçois Solène Anglaret, consultante, coach et créative, pour explorer ensemble les multiples facettes des troubles de la personnalité borderline (TPB) et du TDAH. À travers son parcours unique, Solène partage son expérience des diagnostics, des défis émotionnels et des outils qui l’aident au quotidien. Nous abordons également des thèmes tels que l'errance diagnostique, les relations amoureuses, l'acceptation de soi et la résilience.

✨ Au programme :

00:38 – Introduction au Trouble Borderline et TDAH

02:52 – Parcours de Solène Anglaret

05:04 – Définition du Trouble Borderline

07:17 – Exploration du TDAH

10:23 – Erreurs Diagnostiques et Impact Personnel

16:14 – Réactions au Diagnostic

19:21 – Diagnostic du TDAH

24:49 – Diagnostic et Révélations

28:49 – Rétablissement et Réflexions

31:31 – Impact des Diagnostics au Quotidien

39:20 – Stratégies et Outils de Gestion

40:42 – L'importance des médicaments et de la thérapie

41:53 – Les différentes approches thérapeutiques

43:13 – Construire une boîte à outils pour le bien-être

45:48 – L'impact des rituels et de l'hygiène de vie

48:37 – Naviguer dans les relations amoureuses avec un TDAH

50:49 – Accepter les différences dans une relation

53:44 – Gérer la peur de l'abandon

57:23 – Le chemin vers le bien-être et la communauté

✨ Un message d’espoir :

Malgré les défis liés au trouble borderline et au TDAH, il est possible de trouver des stratégies qui nous aident à naviguer au quotidien, à bâtir des relations solides et à avancer avec bienveillance envers soi-même. Cet épisode est une invitation à explorer nos différences et à voir la richesse qu'elles apportent à nos vies.

💡 Ressources mentionnées dans l’épisode :

Lien YouTube Pr. Nader Perroud : TDAH et Trouble borderline

Site de Solène Anglaret (découvre ses livres et projets sur la neurodiversité !)

Guide de rétablissement pour le trouble borderline

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À propos du podcast

Pourquoi parle-t-on si peu de santé mentale alors qu’elle nous concerne toutes et tous ? Comment mieux comprendre ce que vivent les personnes concernées par des troubles psychiques ? Et si on apprenait ensemble à mieux écouter nos besoins, poser des limites saines et bâtir des relations plus…

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