Épisode 45 - Plonger à l’intérieur de soi et entreprendre consciemment avec Sofia Oukass de SO & CO

Épisode de Un pas à la fois par Sophie Germain-Lacroix · 9 novembre 2021 · 37 min

Sofia est une humaine qui a à cœur de prendre soin des autres humains, qui a à cœur la conscience et la bienveillance, une maman d’un petit garçon de 2 ans.

Son grand souhait est d’inspirer plus d’humains à être eux-mêmes, à incarner qui ils sont pour initier un changement plus profond dans leur vie, dans leur sphère professionnelle et dans le monde.

Voici les différents sujets qu’on aborde

Comment elle a débuté dans le monde de l’entrepreneuriat

Son processus de création, ses peurs, ses croyances

L’art de se poser des questions, de faire de l’introspection

Les bouleversements lorsqu’on devient mère

Sa vision de l’équilibre

Comment s’observer au quotidien pour identifier nos signaux de déséquilibre

Connaître le processus physiologique du stress

Le livre qu’elle nous recommande est : L’âme du monde de Frédéric Lenoir.

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À propos du podcast

Avec cette 5e saison, je souhaite partager mes connaissances avec ma vision holistique d’ergothérapeute et celle d’expert.es sur différents sujets entourant la santé et le bien-être. Je vais également inviter des personnes à venir partager leurs propres expériences pour que l’on puisse connecter…

Un pas à la fois

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