Épisode 50 - La méditation, l’antidote à nos maux modernes avec Marie Ève Lécine de Let it be Méditation

Épisode de Un pas à la fois par Sophie Germain-Lacroix · 17 janvier 2022 · 53 min

Marie-Ève est une femme remplie de connaissances. Elle nous partage toute la richesse de la méditation et de la pleine conscience tout en abordant également beaucoup d’autres sujets.

Voici les différents sujets abordés :

-    Son parcours professionnel

-    La présence thérapeutique

-    Comment la méditation est entrée dans sa vie

-    Les différents types de méditation, pleine de conscience

-    Les bienfaits psychologiques et cognitifs de pratiquer la méditation

-    La différence entre la méditation et la pleine conscience

-    Des astuces pour intégrer la méditation dans son quotidien

-    La simplicité

-    Sa vision de l’équilibre de vie

Les livres qu’elle nous propose

-    Le chemin le moins fréquenté de Scott Peck

-    Le moine et le philosophe  de Jean-François Revel et Matthieu Ricard

-    Imparfaits, libres et heureux: pratiques de l'estime de soi de Christophe André

-    Petit traité de vie intérieure de Frédéric Lenoir

Tous les détails de son programme : méditer concrètement: https://letitbemeditation.com/cours-de-meditation/

Pour la suivre

https://letitbemeditation.com

https://www.instagram.com/letitbemeditation/

Pour me suivre

https://www.instagram.com/sophiegl.ergo/

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À propos du podcast

Avec cette 5e saison, je souhaite partager mes connaissances avec ma vision holistique d’ergothérapeute et celle d’expert.es sur différents sujets entourant la santé et le bien-être. Je vais également inviter des personnes à venir partager leurs propres expériences pour que l’on puisse connecter…

Un pas à la fois

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