Épisode 51- Être vulnérable dans sa parentalité avec Lory Zéphyr et Jessika Brazeau de Ça va maman?

Épisode de Un pas à la fois par Sophie Germain-Lacroix · 24 janvier 2022 · 1 h 11 min

Jessika est journaliste et Lory est psychologue. Elles sont toutes les deux des mamans qui ont le même intérêt et la même passion pour la santé mentale maternelle.  Tout a commencé en mars 2020 avec la création du balado, Ça va maman; un projet qui les nourrissait toutes les deux. Une discussion tellement intéressante avec un duo authentique et rafraichissant. Je pourrais les écouter parler pendant des heures !

Voici les différents sujets abordés :

-    comment leur entreprise Ça va maman a commencé;

-    santé mentale maternelle;

-    normaliser et nuancer les nombreux concepts autour de la maternité;

-    l’envers des réseaux sociaux;

-    la culpabilité;

-    la parentalité de performance, la comparaison;

-    trouver l’espace pour en parler, une connexion sécurisante;

-    l’entraide du groupe via l’accompagnement entre mamans;

-    apprendre à se respecter;

-    on n’est pas responsable des émotions des autres;

-    l’équilibre entre nos différents rôles;

-    le concept de la mère suffisamment bonne qui reflète le monde;

-    pleins d’exemples concrets.

Les livres que Lory Zéphyr a écrits :

Ça va, maman ? Minithérapie pour surmonter l'angoisse et la culpabilité maternelle

Les Éditions de l’Homme – Février 2021

Maman en construction, Petit chantier de réflexion sur la maternité

Les Éditions de l’Homme – Novembre 2018

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À propos du podcast

Avec cette 5e saison, je souhaite partager mes connaissances avec ma vision holistique d’ergothérapeute et celle d’expert.es sur différents sujets entourant la santé et le bien-être. Je vais également inviter des personnes à venir partager leurs propres expériences pour que l’on puisse connecter…

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