Épisode 64- Comment naviguer avec son perfectionnisme avec Annie Prévost

Épisode de Un pas à la fois par Sophie Germain-Lacroix · 21 octobre 2022 · 1 h 08 min

Thérapeute, consultante et conférencière spécialisée en prévention de l’épuisement, Annie pratique la relation d’aide dans différents milieux et auprès de différentes clientèles depuis 20 ans.

Maintenant à la tête de son entreprise : Au jour le jour – consultation depuis 2019, elle enseigne principalement aux femmes l’art de se foutre la paix pour vivre une vie alignée, sans s’épuiser ! De là lui vient son surnom de botteuse de fesses bienveillante.

Allergique aux formules toutes faites, aux approches culpabilisantes et à la positivité toxique, elle amène les gens à se poser les bonnes questions, pour se reconnecter à qui ils sont et à ce qu’ils veulent vraiment.

Les sujets abordés :

-     Qu’est-ce qui l’amenée à partir son entreprise.

-     Se foutre la paix, qu’est-ce que ça veut dire pour elle et comment faire pour y arriver.

-     Comment elle fait pour naviguer avec son perfectionnisme.

-     Des stratégies concrètes à essayer dans son quotidien.

-     La bienveillance, qu’est-ce que c’est? Par où commencer ?

-     Quoi faire quand notre critique interne parle fort.

Le livre qu’elle nous propose :

Se donner le droit d'être malheureux de Marc-André Dufour M.Ps.

Pour la suivre

https://www.instagram.com/annieaujourlejour/

Pour me suivre

https://www.instagram.com/sophiegl.ergo/

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À propos du podcast

Avec cette 5e saison, je souhaite partager mes connaissances avec ma vision holistique d’ergothérapeute et celle d’expert.es sur différents sujets entourant la santé et le bien-être. Je vais également inviter des personnes à venir partager leurs propres expériences pour que l’on puisse connecter…

Un pas à la fois

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