Méditation #34 : Revenir à l'essentiel

Épisode de Un temps pour soi : méditer avec Valentine par Valentine Ressaire · 13 décembre 2021 · 13 min

Revenir à l'essentiel : observer la respiration, ensemble *

Bonjour tout le monde !

Dans cet épisode, j'ai eu envie de revenir aux racines de la méditation : l'observation de la respiration. Vous allez voir que je vous laisse plus d'espaces de silence dans cette méditation, tout en demeurant à vos côtés. C'est, selon moi, une méthode essentielle et incontournable, qui deviendra rapidement votre meilleure alliée.

Bonne écoute à vous et merci pour vos mots, votre soutien, votre présence. Je vous vois.

Valentine

[Mon courriel si vous souhaitez me partager votre expérience :

[email protected] / Réseaux sociaux : @yogaavecvalentine

La meilleure façon de soutenir les méditations Yoga avec Valentine est de laisser un 5 étoiles sur Apple Podcast ou de partager vos méditations favorites sur vos réseaux sociaux et à vos proches ! Vous faites une immense différence. Merci de tout coeur.]

Les méditations sont aussi téléchargeables gratuitement pour être écoutées hors-ligne ici :

https://yogaavecvalentine.lepodcast.fr/​

www.yogaavecvalentine.com

Musique de l'introduction : GeriArt depuis Pixabay

Autres épisodes de « Un temps pour soi : méditer avec Valentine »

À propos du podcast

Besoin d'un moment à vous ? De réconfort, de douceur, d'écoute ? "Un temps pour soi" est un Podcast de méditation en français accessible au plus grand nombre, porté par la voix unique et chaleureuse de Valentine Ressaire. Découvrez un vaste choix de méditations guidées, yoga nidra, chants et…

Un temps pour soi : méditer avec Valentine

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Un temps pour soi : méditer avec Valentine · Plus de podcasts Spiritualité