Méditation #35 : Pour un sommeil serein / avant d'aller dormir

Épisode de Un temps pour soi : méditer avec Valentine par Valentine Ressaire · 10 janvier 2022 · 17 min

Méditation pour un sommeil serein - à écouter pour mieux dormir *

Bonjour tout le monde, et avant toute chose : bonne année 2022 ! Qu'elle vous soit douce et remplie de petits et grands bonheurs.

Le Podcast est de retour avec une nouvelle méditation pour accompagner votre rituel du coucher.

La méditation #12 était déjà disponible, mais plutôt orientée sur le fait de se réveiller en pleine nuit. J'avais envie de revisiter cela et de vous proposer un second moment pour contribuer à des nuits réparatrices et sereines.

Bonne écoute... et bonne nuit :)

Valentine

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Musique de l'introduction : GeriArt depuis Pixabay

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À propos du podcast

Besoin d'un moment à vous ? De réconfort, de douceur, d'écoute ? "Un temps pour soi" est un Podcast de méditation en français accessible au plus grand nombre, porté par la voix unique et chaleureuse de Valentine Ressaire. Découvrez un vaste choix de méditations guidées, yoga nidra, chants et…

Un temps pour soi : méditer avec Valentine

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