Méditation #38 : La puissance de la Gratitude

Épisode de Un temps pour soi : méditer avec Valentine par Valentine Ressaire · 31 janvier 2022 · 17 min

S'ancrer dans la gratitude

Bonjour à vous :) Vous pratiquez peut-être déjà la gratitude au quotidien ou occasionnellement. On en entend beaucoup parler, et avec raison !

Se connecter à ce sentiment puissant est une façon de pratiquer Santosha (souvent traduit par le mot contentement), l'un des niyamas (ou préceptes de vie) de la philosophie du yoga. Je vois aussi la gratitude comme un moyen de se recentrer et de reconnecter à l'espoir qui est déjà autour de nous.

Avec cette méditation, plongez dans une gratitude profonde qui vous épaulera pour les heures et journées à venir.

Bonne écoute :)

Valentine

[Mon courriel si vous souhaitez me partager votre expérience :

[email protected] / Réseaux sociaux : @yogaavecvalentine

La meilleure façon de soutenir les méditations Yoga avec Valentine est de laisser un 5 étoiles sur Apple Podcast, Spotify, ou de partager vos méditations favorites sur vos réseaux sociaux et à vos proches ! Vous faites une immense différence. Merci de tout coeur.]

Les méditations sont aussi téléchargeables gratuitement pour être écoutées hors-ligne ici :

https://yogaavecvalentine.lepodcast.fr/​

www.yogaavecvalentine.com

Musique de l'introduction : GeriArt depuis Pixabay

Autres épisodes de « Un temps pour soi : méditer avec Valentine »

À propos du podcast

Besoin d'un moment à vous ? De réconfort, de douceur, d'écoute ? "Un temps pour soi" est un Podcast de méditation en français accessible au plus grand nombre, porté par la voix unique et chaleureuse de Valentine Ressaire. Découvrez un vaste choix de méditations guidées, yoga nidra, chants et…

Un temps pour soi : méditer avec Valentine

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Un temps pour soi : méditer avec Valentine · Plus de podcasts Spiritualité