Méditation #39 : Quand on se sent éparpillé·e / Améliorer sa concentration

Épisode de Un temps pour soi : méditer avec Valentine par Valentine Ressaire · 7 février 2022 · 11 min

Pour se recentrer et/ou Améliorer sa concentration en quelques minutes seulement *

Bonjour les ami·es ! Vous avez l'impression d'être submergé·e par vos pensées ? D'être dispersé·e ? De ne plus savoir par où commencer ? Voici une méditation pour vous aider ! C'est une méthode que j'utilise moi-même et dont j'ai déjà expérimenté les bienfaits. J'espère qu'elle vous fera le plus grand bien aussi. Bonne écoute et bonne semaine :)

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Musique de l'introduction : GeriArt depuis Pixabay

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Besoin d'un moment à vous ? De réconfort, de douceur, d'écoute ? "Un temps pour soi" est un Podcast de méditation en français accessible au plus grand nombre, porté par la voix unique et chaleureuse de Valentine Ressaire. Découvrez un vaste choix de méditations guidées, yoga nidra, chants et…

Un temps pour soi : méditer avec Valentine

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