Méditation guidée : lâcher prise et apaiser le mental | Souffle, relâche, recommence
Épisode de Une bulle de Soi | Méditations guidées par Jennifer GUERRAND · 7 septembre 2026 · 18 min
Tu ressens une surcharge mentale ou des pensées qui tournent en boucle ?
Installe-toi confortablement et accorde-toi cette pause pour déconnecter de l'agitation extérieure. À travers cette méditation guidée, nous allons utiliser le souffle pour détendre le corps, calmer le système nerveux et déposer ce qui ne t’appartient plus.
Souffle, relâche et offre-toi cet espace de calme intérieur 🌿
- Une bulle de Soi -
Des méditations guidées pour apaiser ton mental, ralentir et prendre soin de toi 💛
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À propos du podcast
Bienvenue dans Une bulle de Soi, ton espace de méditations guidées et de réflexions pour apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver la sérénité au quotidien. Ici, offre-toi une parenthèse de calme pour ralentir et te reconnecter à l’essentiel. À travers des méditations guidées…
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