Sortir du perfectionnisme : décoder le driver « Sois parfait » + méditation guidée
Épisode de Une bulle de Soi | Méditations guidées par Jennifer GUERRAND · 27 septembre 2024 · 21 min
Dans cet épisode, plonge dans l'exploration du driver Sois parfait, qui pousse souvent à se conformer à des standards irréalistes.
Découvre comment cette quête de perfection peut influencer ta vie quotidienne, engendrant stress et insatisfaction. À travers une introduction approfondie, je t'expliquerai les manifestations de ce driver et ses impacts positifs et négatifs.
En fin d'épisode, prends un moment pour toi avec la séance de méditation conçue pour t'aider à te libérer de cette pression et à embrasser tes imperfections. Reconnecte-toi à toi-même et apprends à vivre avec plus de sérénité et de bienveillance.
🎧 Écoute dès maintenant et commence ton voyage vers l'acceptation de soi !
Début de la méditation : 7'20 🌿
Je te souhaite une très belle écoute.
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À propos du podcast
Bienvenue dans Une bulle de Soi, ton espace de méditations guidées et de réflexions pour apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver la sérénité au quotidien. Ici, offre-toi une parenthèse de calme pour ralentir et te reconnecter à l’essentiel. À travers des méditations guidées…
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