🎙️ Somatisations et anxiété : Ton corps te parle

Épisode de Une Parenthèse par WITTMANN Pauline · 7 juin 2025 · 24 min

Apprendre la sécurité quand on a grandi dans l’insécurité, c’est possible. Et on peut le faire ensemble.

📓 Carnet Thérapie anti-anxiété : Un carnet pour mettre des mots sur ce que tu ressens dans ton corps et retrouver davantage d’apaisement dans ton quotidien.

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🌿 Espace Régulation : Un espace de compréhension, de pratique et d’accompagnement vivant pour toutes les personnes qui ont grandi dans l’insécurité et qui portent encore les conséquences de leur histoire dans leur corps, leurs émotions, leurs relations et leur fonctionnement quotidien.

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Ces deux portes peuvent te permettre de commencer ce chemin. Alors choisis simplement celle qui correspond à tes besoins.

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🎙️ Somatisations et anxiété : Ton corps te parle

Et si les somatisations que tu ressens étaient des messagers, plutôt que des ennemis à combattre ? Dans cet Épisode, je t'invite à explorer une autre lecture de l’anxiété et des somatisations : une lecture sensible, incarnée et profondément humaine. Ensemble, on part à la rencontre du langage du corps, de ses signaux souvent incompris, et de tout ce qu’ils ont à nous dire. Je partage des clés pour mieux te comprendre, et retrouver un lien de confiance avec ton corps, dans une approche mêlant neurosciences, émotions, et travail somatique.

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🔔​ Tout ce que nous explorons ici concerne exclusivement le système nerveux autonome et l'approche somatique. Cette chaine est un outil d'éducation et de compréhension. Elle ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychologique. Si tu ressens des symptômes inhabituels ou persistants, consulte un professionnel de santé avant tout.

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