🎙️ Pourquoi ton corps continue de réagir alors que le danger est passé ?

Épisode de Une Parenthèse par WITTMANN Pauline · 8 juin 2025 · 25 min

Apprendre la sécurité quand on a grandi dans l’insécurité, c’est possible. Et on peut le faire ensemble.

📓 Carnet Thérapie anti-anxiété : Un carnet pour mettre des mots sur ce que tu ressens dans ton corps et retrouver davantage d’apaisement dans ton quotidien.

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🌿 Espace Régulation : Un espace de compréhension, de pratique et d’accompagnement vivant pour toutes les personnes qui ont grandi dans l’insécurité et qui portent encore les conséquences de leur histoire dans leur corps, leurs émotions, leurs relations et leur fonctionnement quotidien.

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Ces deux portes peuvent te permettre de commencer ce chemin. Alors choisis simplement celle qui correspond Ă  tes besoins.

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🎙️ ​Pourquoi ton corps continue de réagir alors que le danger est passé ?

Dans cet épisode, on explore ce qu’est le traumatisme dans ce qu’il laisse comme empreinte dans le corps. Pourquoi est-ce que ton corps continue parfois de réagir, même quand tout semble aller bien autour de toi ? Pourquoi certaines sensations ou certains contextes réveillent des états de panique, de figement ou d’hypervigilance ? Je t’emmène dans une première approche accessible et humaine pour comprendre comment le corps garde en mémoire le danger, et pourquoi ce n’est jamais un bug, mais une tentative de protection.

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🔔​ Tout ce que nous explorons ici concerne exclusivement le système nerveux autonome et l'approche somatique. Cette chaine est un outil d'éducation et de compréhension. Elle ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychologique. Si tu ressens des symptômes inhabituels ou persistants, consulte un professionnel de santé avant tout.

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Ă€ propos du podcast

Anxiété, somatisations, hypervigilance, suradaptation, peur de l’abandon, difficulté à poser tes limites, réactions émotionnelles intenses… Et si ton enfance était encore bloquée ton corps ? Je suis Pauline Wittmann, éducatrice spécialisée dans les traumatismes de l’enfance et de l’attachement.…

Une Parenthèse

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