Le Yin Yoga peut-il blesser ?
Épisode de Yin and Out par Helen Watkins · 30 avril 2025 · 25 min
Le Yin Yoga est souvent perçu comme une pratique douce, sans risque… mais est-ce vraiment le cas ?
Dans cet épisode, on explore sans tabou la question : peut-on se blesser en Yin ?
Je te partage les grands principes à respecter pour pratiquer en toute sécurité, les erreurs fréquentes à éviter, et j’aborde aussi des sujets souvent laissés de côté : le Yin dans une salle chauffée, l’utilisation de charges comme les sacs de sable…
Un épisode essentiel pour toute personne qui veut pratiquer ou enseigner un Yin conscient, intelligent et profondément respectueux du corps
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À propos du podcast
Comment trouver son juste équilibre au quotidien ? Comment s'autoriser (parfois) à marcher sur le chemin du moindre effort en exploitant ses dons innés et en respectant sa nature profonde ? Helen Watkins est une professeure de Yoga, de Méditation sonore, formatrice en Yin Yoga et passionnée de…
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