Stop à la torture mentale pour créer tes cours de Yoga

Épisode de Yin and Out par Helen Watkins · 7 mai 2025 · 35 min

Tu passes des heures à construire ton cours de Yoga ?

Dans cet épisode, je te partage ma méthode simple, fluide et intuitive pour séquencer mes séances : du choix du thème jusqu’aux postures, sans y passer 3h ni perdre en profondeur.

On parle d’inspiration, de structure, de flexibilité… et surtout, de ce qui rend vraiment un cours vivant.

Spoiler : ce n’est pas un plan parfait.

🎧 À écouter si tu veux créer mieux, plus vite, et avec plus de plaisir.

En savoir plus sur Helen ?

www.helenwatkins.yoga

www.instagram.com/lnwatkins

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À propos du podcast

Comment trouver son juste équilibre au quotidien ? Comment s'autoriser (parfois) à marcher sur le chemin du moindre effort en exploitant ses dons innés et en respectant sa nature profonde ? Helen Watkins est une professeure de Yoga, de Méditation sonore, formatrice en Yin Yoga et passionnée de…

Yin and Out

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