97. La nuit du corps - Méditation

Épisode de Yin'side par Jessica Yogini · 30 octobre 2024 · 18 min

Courte relaxation pour venir détendre le corps et le plonger dans l'obscurité.

J'utilise ici la rotation de la conscience de l'Himalaya Institute pour te faire prendre conscience des différentes parties du corps.

Psss, on me dit dans l'oreillette que la liste d'attente pour INSPIRE TON YIN 🪶 vol.2 est ouverte, si tu veux transformer tes cours de Yin yoga, c'est par là. La nouvelle édition ouvre ses portes bientôt !

Belle écoute ! ✨

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À propos du podcast

Comment ralentir dans ce monde qui va toujours plus vite ? Comment mieux gérer son stress, ses émotions, ses angoisses ? Comment renouer avec sa respiration, se réconcilier avec son corps ? Comment lâcher-prise grâce à la pratique du yin yoga et à la méditation ? Comment enfin s’assurer de prendre…

Yin'side

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