98. Yin et relaxation musculaire

Épisode de Yin'side par Jessica Yogini · 6 novembre 2024 · 23 min

Séance très courte pour te détendre depuis ton lit. On vient ici activer le corps par des techniques de relâchement musculaire avant de placer quelques postures de Yin qui peuvent être réaliser sans accessoire.

Psss, on me dit dans l'oreillette que la liste d'attente pour INSPIRE TON YIN 🪶 vol.2 est ouverte, si tu veux transformer tes cours de Yin yoga, c'est par là. La nouvelle édition ouvre ses portes bientôt !

Belle écoute ! ✨

~~ liens utiles ~~

🧘‍♀️ Pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne.

Tu es prof ? Je t'invite également à télécharger mon guide pour séquencer efficacement et avec créativité tes cours de Yin Yoga !!! 🆓

Et si tu veux mettre du Yin dans ta boite mail, rejoins l'inspi' du dimanche !!!

★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yogini

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Yin'side »

À propos du podcast

Comment ralentir dans ce monde qui va toujours plus vite ? Comment mieux gérer son stress, ses émotions, ses angoisses ? Comment renouer avec sa respiration, se réconcilier avec son corps ? Comment lâcher-prise grâce à la pratique du yin yoga et à la méditation ? Comment enfin s’assurer de prendre…

Yin'side

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Yin'side · Plus de podcasts Health Fitness