#57 : Comment débroussailler notre friche mentale au printemps?

Épisode de Yoga & Chocolat par Anyes Yoga · 26 mars 2025 · 24 min

C’est le printemps 🌿!

C’est la saison préférée des français, au coude à coude avec l’été (en fonction des sondages...). Et en effet, on est sur une énergie ascendante et on va progressivement passer d’une énergie douce (Yin) à une énergie plus prononcée (Yang).

Personnellement c’est une saison que j’aime beaucoup !

Mais c’est aussi une saison qui a le potentiel de m’angoisser car j’ai l’impression qu’il faut absolument faire plus de choses… Et je n’en ai pas forcément l’envie ni la possibilité...

Et entre nous, en hiver, une période de « pause » et de lâcher prise sur certaines choses, j'ai parfois la sensation qu'une friche mentale s'est installée dans mon esprit pendant l'hiver 😅.

Mais pas de panique si tu es comme moi! Dans cet épisode, je te propose des pistes pour faire tranquillement ton débroussaillage de printemps et cultiver un terrain mental fertile.

Et on commence maintenant !

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À propos du podcast

Bienvenue sur le podcast Yoga & Chocolat! Ici, chaque épisode est comme un chocolat à déguster. Certains sont doux et réconfortants, d'autres plus corsés, parfois même un peu déroutants. Je suis Agnès, professeure de yoga, passionnée de mouvement, de philosophie et, je l'avoue, de chocolat. Je…

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