#58 : Motivation en mai, faut-il lui courir après ? Et comment !

Épisode de Yoga & Chocolat par Anyes Yoga · 7 mai 2025 · 26 min

Je suis très heureuse de vous retrouver pour un épisode de saison 🌿. Nous sommes en mai, le mois des ponts et des viaducs!

Certains parmi vous font partie de la team « Je bosse quand tout le monde boit des Caïpirinha en terrasse ». D’autres travaillent en pointillés....

Le point commun ?

C’est dur de se motiver pour travailler !

Dans un mois où on a l’impression d’être en vacances mais finalement pas vraiment… je réponds à 2 questions:

Est-ce qu’il faut à tout prix se motiver ?

Comment faire et en particulier comment amener notre cerveau à ne pas sombrer dans les méandres de la démotivation ?

Voici la référence du livre sur lequel je m'appuie: « Votre cerveau, fournisseur officiel de bonheur » de Ludovic Savariello.

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À propos du podcast

Bienvenue sur le podcast Yoga & Chocolat! Ici, chaque épisode est comme un chocolat à déguster. Certains sont doux et réconfortants, d'autres plus corsés, parfois même un peu déroutants. Je suis Agnès, professeure de yoga, passionnée de mouvement, de philosophie et, je l'avoue, de chocolat. Je…

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