7. Yin. Malasana, le squat du yogin

Épisode de Yoga Etxea Sounds par Yoga Etxea Guéthary · 1 avril 2025 · 10 min

Cette semaine, Pia le Cannu partage un voyage dans le creux de la posture du malasana. Les arrondis de cette posture déploient un étirement passif, pour tous les muscles qui encadrent la colonne vertébrale, pour ceux soutiennent l’appareil respiratoire dans sa face postérieure, pour les tissus qui enveloppent le sacrum, pour la profondeur du bassin.

Les 8 minutes passées dans la posture illuminent un temps d’accueil.

Comme à chaque capsule de yin, deux fins possibles : une clôture ensemble, ou un encore pour chérir la saveur du temps.

Pia Le Cannu enseigne le yoga et forme au Breathwork et au Yin au sein de son studio de yoga dans le village basque de Guéthary, Yoga Etxea.

Notre prochaine formation de Breathwork est complète, avec Charlotte Dupinay et Kamel. Notre formation de Yin, du 22 au 28 septembre 2025 est ouverte à la réservation.

Toutes les informations sur yogaetxea.com/yin-formation.

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Musique d'ouverture et de fin par Matías Enaut.

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À propos du podcast

Méditations. Breathwork. Pratiques inspirées de yin yoga. Discussions libres pour partager une matière à penser et tenter de vivre de façon plus lucide. Ce contenu est créé par Pia Le Cannu et Kamel Boukir, fondateurs de Yoga Extea, studio de yoga situé dans le village basque de Guéthary.…

Yoga Etxea Sounds

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