48: Yoga nidra: libre et ancré-e, laissez vous bercer par les vagues avec Fabienne Menjucq
Épisode de Yoga Nidra du Studio Marga par Studio Marga, Fabienne Menjucq, Alisonne Sinard · 28 juin 2026 · 20 min
Les amis du monde des rêves, offrez-vous 25 minutes pour relâcher les tensions, apaiser votre système nerveux et retrouver un sentiment de liberté intérieure.
Libre & Ancré est un Yoga Nidra bercé par le bruit de la mer. Une invitation à déposer les blocages, à retrouver un corps stable, tranquille, et un esprit plus léger...Ainsi de partir à la rencontre de votre part libre, disponible, ouvert à des potentiels connus et inconnus.
À écouter le soir avant de dormir, après une journée intense ou chaque fois que vous ressentez le besoin de revenir à vous.
avec Coeur
#relax #nidrayoga #détente #gestiondustress #sommeil #méditationguidée
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À propos du podcast
Des Nidras pour vous relaxer, vous aider à mieux dormir, pour rêver, pour faire le tri, gagner en clarté, apaiser le système nerveux.
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