Conscience du Périnée. Mûla-Bandha.
Épisode de Yoga Nidra. Meditation. Accompagnement vers le Changement par Isabelle Bonnin · 11 juin 2021 · 10 min
La conscience du périnée, son activation dans sa capacité de tonicité et de relâchement est essentiel à la santé, à la sexualité épanouie et dans le cadre du pranayama, au contrôle des énergies vitales. Il importe de s'y entraîner dès le début de l'apprentissage à la plénitude du souffle, en toute sécurité, avec comme seul but : votre santé et votre vitalité ! Zone trop souvent taboue et méconnue, le périnée mérite l'attention des femmes autant que des hommes !!!
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À propos du podcast
Séances de Yoga Nidra pour avancer progressivement dans une pratique régulière guidée et des épisodes de développement personnel pour vous accompagner dans votre désir de changement. A podcast in English to guide you on your yogic journey
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