Pourquoi je porte une gaine ?

Épisode de Zéro Filtre by Isaline Ackermann par Isaline Ackermann · 25 novembre 2025 · 16 min

Premier épisode solo.

Aujourd’hui, je porte une gaine 24h/24 pour aider mes abdos à se rapprocher.

3,5 cm d’écartement entre mes muscles.

10 ans après mon dernier accouchement.

Pendant plus de deux ans, j’ai vécu avec :

– des douleurs de dos,

– un ventre qui ressort comme une femme enceinte après avoir mangé (et encore plus en SPM),

– des inconforts intestinaux,

– un gainage devenu impossible… ou alors avec ce petit ventre qui pointe.

Voilà mes symptômes.

Alors je me suis posé les mêmes questions que toi :

Est-ce que le diagnostic fait mal ?

Est-ce qu’on s’habitue à la gaine ?

Et qu’est-ce qui se passe si on ne fait rien ?

Dans cet épisode, je te raconte ce que je vis aujourd’hui, comment j’ai été diagnostiquée,

et pourquoi j’ai envie de te sensibiliser à ce sujet — pour que tu consultes si toi aussi tu as un doute.

Un épisode simple, intime et sans filtre —

en attendant le prochain, à la fin de mon traitement.

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À propos du podcast

Je suis Isaline : maman de quatre enfants, coach de vie , coach de piste et créatrice de contenu . Je déteste les discussions d'ascenseurs et de surfaces. Voila pourquoi, j'ai créé Zéro Filtre. Un podcast pour parler de ce qu’on vit vraiment, derrière les apparences, les « ça va » et tout ce qu’on…

Zéro Filtre by Isaline Ackermann

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