Les filles et le sport

Épisode de 100% ADO - Le balado par Marie-Christine Proulx · 4 décembre 2025 · 23 min

💥 Et si on arrêtait de dire aux filles d’être fortes… pour leur dire d’être fières ?

Une discussion pertinente avec la kinésiologue et collaboratrice à l'INS Florence Morin.

Elles parlent de sport, mais surtout de tout ce qu’il y a derrière : la pression, les règles, la comparaison, la peur du regard des autres.

💬 « J’ai arrêté de danser… parce que je me mettais trop de pression. »

💬 « Le sport, c’est pas une compétition avec ton miroir.»

Entre fous rires, confessions et prises de conscience, elles redécouvrent une vérité simple :

👉 Bouger, c’est pas performer. C’est exister. C’est respirer. C’est se sentir vivante.

Un épisode doux et vrai pour toutes celles (et ceux) qui veulent réapprendre à bouger pour le plaisir.

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Merci à notre partenaire Sports Experts pour son soutien à cet épisode et pour avoir habillé nos deux animateurs.

Et merci également à EPIDERMA, partenaire du balado.

#FillesEtSports #SantéMentale #ConfianceEnSoi #Ados #Parents #BienÊtre #BougerPourSoi

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À propos du podcast

100% ADO est un balado animé par deux ados qui abordent la réalité des adolescents avec authenticité : santé, bien-être, relations, école, réseaux sociaux… Un espace pour réfléchir, apprendre et échanger sur ce que vivent les jeunes aujourd’hui.

100% ADO - Le balado

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