Benoît NAYRAC - A la conquête des 7 MAJORS MARAHONS !

Épisode de À CÔTÉ DE MES POMPES ! Le podcast running : progresser en course à pied, marathon, trail par Sébastien MARTIN · 8 mai 2026 · 1 h 30 min

À 52 ans, Benoît Nayrac réalise les meilleurs chronos de sa vie… sur les marathons les plus mythiques du monde.

Dans cet épisode du podcast À CÔTÉ DE MES POMPES, plonge dans l’univers fascinant des World Marathon Majors : Boston, New York, Londres, Sydney… et bientôt Berlin.

Directeur des sports de la ville de Troyes et organisateur des Championnats de France du 10 km, Benoît partage les coulisses d’une vie entièrement tournée vers le sport, entre organisation d’événements majeurs, passion du running et quête personnelle autour du marathon.

Comment se qualifier pour le Marathon de Boston ?

À quoi ressemble vraiment le départ du Marathon de New York ?

Pourquoi Boston est-il considéré comme le marathon le plus mythique au monde ?

Peut-on encore progresser après 50 ans en course à pied ?

Comment gérer la récupération, les blessures, la préparation marathon et la charge d’entraînement avec l’âge ?

Dans cet échange passionnant, on parle :

marathon,

course à pied,

running,

préparation marathon,

performance après 50 ans,

World Marathon Majors,

Marathon de Boston,

Marathon de New York,

Marathon de Londres,

Marathon de Sydney,

Marathon de Berlin,

entraînement running,

récupération,

blessures du coureur,

endurance,

triathlon,

motivation,

dépassement de soi,

voyages sportifs,

organisation d’événements sportifs,

Championnats de France du 10 km,

passion du sport,

et longévité en course à pied.

Benoît raconte également :

l’ambiance incroyable des majors américaines,

les départs mythiques au milieu des hélicoptères et de dizaines de milliers de coureurs,

les rencontres humaines autour du running,

les coulisses des grands marathons internationaux,

le coût réel des Majors,

la gestion des blessures,

et cette envie intacte de continuer à rêver, performer et voyager grâce au sport.

Un épisode inspirant pour tous les passionnés de marathon, de course à pied et de grands défis sportifs.

🎧 Bonne écoute sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer et toutes les plateformes d’écoute.

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