24. 7 choses que je ferais différemment si je recommençais la DME

Épisode de À Croquer - L'alimentation des enfants par Des Mains à la Fourchette · 10 avril 2026 · 29 min

Et si je pouvais revenir en arrière et recommencer la DME avec un nouveau bébé… qu'est-ce que je changerais ?

Dans cet épisode très personnel d'À Croquer, je te partage sans filtre les 7 choses que je ferais autrement aujourd'hui, avec le recul de 5 ans d'expérience et mon expertise de professionnelle en nutrition infantile.

Quand j'ai commencé la DME avec ma fille Clémence en 2021, il n'y avait quasiment aucune ressource francophone fiable. Pas de formations, peu de comptes Instagram, pas de livres sérieux… Alors je me suis débrouillée comme j'ai pu, et forcément, j'ai fait des erreurs.

Certaines petites, d'autres beaucoup plus graves : dont une qui a failli coûter la vie à ma fille.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

Pourquoi je fuirais les groupes Facebook DME (et ce qu'ils font à ta charge mentale de jeune parent)

Comment choisir les bons comptes à suivre sans te perdre dans des discours contradictoires

La chaise haute que je choisirais dès le départ (et celle que j'éviterais absolument)

Pourquoi j'arrêterais de me mettre la pression sur le « tout fait maison »

Les assiettes complexes vs les aliments bruts : ce qui compte vraiment pour ton bébé

Comment Picard et Yuji peuvent devenir tes meilleurs alliés (sans culpabilité)

L'erreur sur les textures qui a provoqué l'étouffement de Clémence

Un épisode honnête, utile, et rempli de conseils concrets pour t'éviter de reproduire mes erreurs. Parce que la DME doit rester un plaisir, pas une source d'angoisse.

Si cet épisode t'a plu, pense à laisser 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée et à le partager autour de toi. Chaque petit geste compte pour faire de la prévention de masse autour de l'alimentation de nos enfants.

LES LIENS MENTIONNÉS DANS CET ÉPISODE :

Le Campus DME (offre spéciale -50€ pour les auditeurs) → https://www.desmainsalafourchette.com/campusoffremars-lienoff

Épisode de podcast mentionné : « Pourquoi j'ai créé Des Mains à la Fourchette » (l'accident de Clémence) → https://smartlink.ausha.co/a-croquer-l-alimentation-des-enfants/6-le-jour-ou-ma-fille-s-est-etouffee-et-ce-que-j-ai-retenu

Site Des Mains à la Fourchette (recettes + Alimentoscope) → https://desmainsalafourchette.com

Chaise haute Stokke Tripp Trapp → https://amzn.to/4stoDFn

Yooji (palets de viande pré-dosés bébé) → https://www.yooji.fr/fr-fr/c/eshop/viandes-bebe

Bonne écoute !

Instagram : @des.mains.a.la.fourchette

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À propos du podcast

🎧 Bienvenue sur À Croquer – le podcast dédié à l’alimentation des bébés, des enfants… et à la sérénité des parents. Je suis Ana, fondatrice de Des Mains à la Fourchette : depuis plus de 4 ans, j’accompagne des milliers de parents et des professionnels de santé dans la découverte et la maîtrise de…

À Croquer - L'alimentation des enfants

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