28. Par quoi tu commences vraiment la DME : les 10 aliments sécuritaires et les 5 pièges à éviter absolument
Épisode de À Croquer - L'alimentation des enfants par Des Mains à la Fourchette · 13 mai 2026 · 27 min
La banane en DME ? C'est le faux ami n°1. Et ce n'est pas le seul piège à éviter.
Dans cet épisode, je t'enlève toute la charge mentale du départ en DME. Je te donne mes 10 premiers aliments les plus sécuritaires pour commencer la diversification menée par l'enfant avec ton bébé, et surtout, je t'explique pourquoi certains aliments qu'on voit partout sur les réseaux sociaux ne conviennent absolument pas aux premiers jours.
Je t'explique :
Les 2 critères essentiels d'un bon premier aliment DME : et comment les tester toi-même avant de le mettre dans l'assiette de ton bébé
Mes 10 premiers aliments incontournables
Les 5 faux amis DME qu'on voit partout sur Instagram et TikTok
Un épisode boîte à outils, concret, pour poser des bases solides, sécuritaires et agréables dès le départ pour toi et pour ton bébé.
🎁 Télécharge gratuitement l'e-book Les 10 premiers aliments DME les plus sécuritaires : avec les formats de découpe, les QR codes vidéos et les recettes complètes.
🎙️ Épisode sur les prérequis pour débuter la DME (épisode 2 mentionné dans le podcast)
🎙️ Épisode sur les aliments glissants (mentionné pour l'avocat + le kiwi)
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À propos du podcast
🎧 Bienvenue sur À Croquer – le podcast dédié à l’alimentation des bébés, des enfants… et à la sérénité des parents. Je suis Ana, fondatrice de Des Mains à la Fourchette : depuis plus de 4 ans, j’accompagne des milliers de parents et des professionnels de santé dans la découverte et la maîtrise de…
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