5. Comment constituer un goûter équilibré pour bébé ?

Épisode de À Croquer - L'alimentation des enfants par Des Mains à la Fourchette · 26 mai 2025 · 16 min

A partir de quel âge votre enfant doit-il avoir un goûter ? Quels sont les aliments indispensables d'un goûter équilibré et intéressant d'un point de vue nutritionnel ? Comment gérer le double-goûter (celui donné à la crèche et celui donné à la maison) ?

Si vous êtes parent, vous vous posez certainement ces questions. Aujourd'hui, dans cet épisode, vous allez découvrir :

à partir de quand bébé doit manger 4 repas par jour et donc, avoir un goûter

comment composer un goûter équilibré pour votre enfant, avec des exemples concrets d'aliments sains à proposer à bébé

comment gérer le double-goûter et pourquoi ce n'est pas une bonne idée

pourquoi et comment éviter les produits industriels (gâteaux, jus de fruits, céréales, etc.)

Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin, voici le lien vers les recommandations de l'HCSP (Haut Conseil de la Santé Publique) : https://www.hcsp.fr/explore.cgi/avisrapportsdomaine?clefr=924

Instagram : @des.mains.a.la.fourchette

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À propos du podcast

🎧 Bienvenue sur À Croquer – le podcast dédié à l’alimentation des bébés, des enfants… et à la sérénité des parents. Je suis Ana, fondatrice de Des Mains à la Fourchette : depuis plus de 4 ans, j’accompagne des milliers de parents et des professionnels de santé dans la découverte et la maîtrise de…

À Croquer - L'alimentation des enfants

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