#26 Sortir du triangle du drama pour relationner avec responsabilité et coopération

Épisode de Atypique Lab par Olivia Tampon-Lajarriette · 17 mars 2026 · 13 min

En finir avec le drama c'est (presque toujours) possible, lorsque l'on suit un chemin de transformation relationnel avec de nombreuses (très nombreuses) pratiques et un travail d'introspection et de conscientisation.

Le Triangle de Karpman est épuisant, car nous endossons des rôles dans ce vortex de "jeu relationnel" sans même nous en apercevoir. Pour stopper ce vortex dramatique, il est essentiel de choisir de vivre avec ces deux piliers fondamentaux : la responsabilité individuelle et la pleine présence.

En prenant conscience de nos automatismes, nous pouvons commencer à transformer nos postures de Victime, de Sauveur et de Bourreau en énergies créatrices, inspirantes et protectrices. Ce chemin permet de passer d’un cercle vicieux à un cercle vertueux pour découvrir le plaisir de vivre l'harmonie dans des relations apaisées, sincères, douces et authentiques.

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À propos du podcast

Atypique Lab, une exploration dans notre monde neuroatypique où il n'y a jamais de critique quand on est "trop ou pas assez" car notre notre norme c’est la sensibilité. Tous les mardis, des réflexions et définitions pour mettre de la conscience et de la compassion sur nos surprenants systèmes…

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