Episode 15 - Accepter ses Imperfections : L'Importance de l'Accompagnement Mental pour les Jeunes Athlètes

Épisode de Au bord des praticables par LEILA DRIDI · 6 mars 2026 · 32 min

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Elle travaille dur. Elle donne tout. Mais le jour J… elle se bloque.

Si tu es parent d'une gymnaste en compétition ou gymnaste qui en a marre de répéter les mêmes erreurs… cette conférence est pour toi.

📌 Tu te reconnais dans ces situations ?

Pour les parents :

"Elle réussit à l'entraînement mais pas en compétition"

Pour les gymnastes :

"Je perds tous mes moyens dès que l'enjeu arrive"

💔 Ce qui se passe vraiment

→Tu travailles énormément mais le stress prend le dessus en compétition

→Les pensées négatives envahissent ta tête avant de monter sur le praticable

→Tu as peur de décevoir (coach, parents, club, toi-même)

→On te dit "relâche", "ne stresse pas"... mais personne ne t'apprend COMMENT

→Tu te sens submergée et tu ne comprends pas pourquoi

💡 Le problème ? On parle du mental, mais personne ne l'enseigne vraiment. On analyse. On constate. Mais on n'agit pas.

"La capacité à se gérer intérieurement — le stress, la pression, les émotions, la peur de décevoir — personne ne nous l'apprend. Ni à l'école. Ni dans la vie. Ni dans le sport."

Dans cette conférence, on ne va pas refaire un énième état des lieux. On le connaît déjà.

Je veux te partager des clés concrètes pour :

✓Comprendre ce qui se passe VRAIMENT dans la tête sous pression

✓Arrêter de subir le stress et commencer à le gérer

✓Savoir comment accompagner (parents) ou progresser (gymnastes) concrètement

"Une médaille, dans 20 ans, sera peut-être dans un carton. Mais la confiance qu'un enfant construit à travers son sport… ça, elle peut la garder toute sa vie."

📅 Date : Vendredi 20 mars 2026

⏰ Horaire : 12h00 - 13h30

📍 Format : En ligne (lien Zoom envoyé par email)

✨ Pour les parents ET les gymnastes ✨

Il est temps de faire bouger les choses

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À propos du podcast

🎙 Au bord des praticables est le podcast qui parle à l’humain avant l’athlète. Gymnastes, entraîneurs, parents : découvrez les clés mentales pour performer avec sérénité. On y parle de préparation mentale, de stress en compétition, de confiance en soi, de gestion des émotions, et de motivation…

Au bord des praticables

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