Episode 3 : Doutes et succès : Comment Lana Poignant transforme l'entraînement avec bien-être et soutien extérieur

Épisode de Au bord des praticables par LEILA DRIDI · 5 septembre 2025 · 1 h 10 min

Comment un entraîneur peut-il naviguer entre performance et bien-être des athlètes tout en développant son propre leadership ? Dans cet épisode d'Au bord des praticables, je reçois Lana Poignant, une jeune entraîneure passionnée qui a suivi ma formation Transform Coach.

Ensemble, nous plongeons dans un échange riche autour de thèmes essentiels tels que le leadership, le doute et la compétition. Lana partage son parcours inspirant, ses débuts en tant qu'entraîneure et les défis qu'elle a rencontrés pour établir un équilibre entre la performance de ses gymnastes et leur bien-être.

Nous discutons de l'importance cruciale de la préparation mentale et des routines adaptées, qui permettent à ses gymnastes de se sentir à l'aise et confiantes sur le praticable. Cet épisode met en lumière la nécessité d'un soutien extérieur, un élément souvent négligé mais fondamental dans la pratique des entraîneurs. Lana évoque également des anecdotes marquantes de sa saison, illustrant comment le travail sur soi et l'échange avec d'autres entraîneurs ont profondément transformé son approche.

À travers nos échanges, nous réfléchissons ensemble sur le rôle de l'entraîneur et sur l'importance d'être en phase avec soi-même pour mieux accompagner les athlètes. Ce dialogue est une véritable invitation à explorer les défis et les joies de l'entraînement, ainsi qu'à envisager des stratégies pour améliorer notre pratique. Rejoignez-nous pour découvrir comment l'écoute, l'empathie et le partage d'expériences peuvent enrichir notre parcours d'entraîneur et optimiser le développement des athlètes. Cet épisode d'Au bord des praticables est un must pour tous ceux qui souhaitent comprendre les enjeux du coaching moderne et l'impact que cela peut avoir sur la performance sportive.

Je m'appelle Leïla DRIDI, ancienne entraîneure de gymnastique rythmique, aujourd’hui préparatrice mentale spécialisée dans les performances artistiques et sportives.

Depuis 2023, j’accompagne les sportifs, les adolescents, les entraîneurs et les parents à créer un projet sportif aligné, à développer un mental solide, et à vivre leur passion avec plus de justesse, de clarté… et de joie.

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À propos du podcast

🎙 Au bord des praticables est le podcast qui parle à l’humain avant l’athlète. Gymnastes, entraîneurs, parents : découvrez les clés mentales pour performer avec sérénité. On y parle de préparation mentale, de stress en compétition, de confiance en soi, de gestion des émotions, et de motivation…

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