🎙️Episode 30 : Pourquoi j'ai la boule au ventre avant de passer | MentalGym #1 · Observer

Épisode de Au bord des praticables par LEILA DRIDI · 11 juillet 2026 · 5 min

👁️ Séance 1 · Observer

Ton cœur cogne avant même de poser un pied sur le praticable. Et tu n'as jamais vraiment regardé ce qui se passe là-dedans. Cette première séance, on regarde. Sans rien changer encore. Juste voir ce qui se déclenche, et à quel moment.

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Je m'appelle Leïla Dridi, entraîneure de GR, aujourd'hui préparatrice mentale pour les sports artistiques féminins.

Depuis 2023, j’accompagne les sportifs, les adolescents, les entraîneurs et les parents à créer un projet sportif aligné, à développer un mental solide, et à vivre leur passion avec plus de justesse, de clarté… et de joie.

MentalGym, c'est ta salle de muscu mentale. 8 séances pour entraîner ce qui se passe dans ta tête, pas seulement tes mouvements.

👉 Envie d'aller plus loin, en vrai, chaque mois ? C'est l'École des Championnes. [lien]

📲 Instagram : https://www.instagram.com/leiladridicoachmental

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À propos du podcast

🎙 Au bord des praticables est le podcast qui parle à l’humain avant l’athlète. Gymnastes, entraîneurs, parents : découvrez les clés mentales pour performer avec sérénité. On y parle de préparation mentale, de stress en compétition, de confiance en soi, de gestion des émotions, et de motivation…

Au bord des praticables

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