Extrait Bonus Patron #8 ASMR Relaxation Brushing, Tapping, Scratching, No Talk, Rain

Épisode de Avale ta Pilule par Pilule Rose · 23 septembre 2021 · 3 min

Pour écouter cet épisode dans son intégralité (durée 20 Minutes):

patreon.com/pilulerose

Ce mois-ci j'avais envie de proposer à mes abonnés quelque chose de différent, je me suis donc essayée à l'ASMR!

L'épisode d'une durée de vingt minutes est spécialement conçu pour vous aider à vous endormir & ou vous relaxer/méditer. Je ne prononce pas un mot & j'ai utilisé des objets spirituels tels que des cristaux, plumes & bols tibétains. Effleurage, Scratching, Tapping, Tintements, le tout sur un doux bruit de pluie.

J'ai fait de mon mieux mais c'est une première pour moi donc j'espère que cela vous plaira. Avec l'ASMR c'est un peu quitte ou double, soit on aime, soit on déteste. Certains ne ressentiront pas de sensations particulières & certains sons vous seront plus agréables que d'autres.

Pour ceux qui ne connaissent pas l'ASMR voici un bref descriptif (Source Wikipédia) :

L’ASMR (de l'anglais Autonomous Sensory Meridian Response), que l'on peut traduire par « réponse autonome sensorielle culminante » est une sensation distincte, agréable, de picotements ou frissons au niveau du crâne, du cuir chevelu ou des zones périphériques du corps, en réponse à un stimulus visuel, auditif, olfactif ou cognitif.

Bonne écoute 🤞✨

Insta :

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Plus d'infos & de conseils sur la gestion de vos émotions

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À propos du podcast

Conçu comme un outil d'accompagnement thérapeutique a mi-chemin entre l'introspection, les affirmations & la méditation; le podcast du site pilulerose.com a pour vocation de vous apprendre à mieux gérer vos émotions & à re-paramétrer vos pensées négatives, intrusives & limitantes dans toutes les…

Avale ta Pilule

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