Pourquoi les fêtes de fin d’année sont si difficiles quand on a un rapport compliqué à la nourriture

Épisode de Bah mange! par sonia M · 21 décembre 2025 · 20 min

Pourquoi les fêtes de fin d’année sont-elles si difficiles quand on a un rapport compliqué à la nourriture ?

Noël, le jour de l’an, les repas qui durent, les regards, la culpabilité après…

Dans cet épisode, je mets des mots sur ce que beaucoup vivent en silence pendant les fêtes.

À travers vos témoignages et mon expérience, je t’explique ce qui se joue avant, pendant et après, pourquoi le cerveau panique, et comment traverser cette période sans se faire encore plus mal.

Un épisode pour se sentir moins seule, comprendre ce qui se passe en soi, et respirer un peu au milieu du bruit des fêtes.

À écouter si les repas festifs te stressent plus qu’ils ne te réjouissent.

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À propos du podcast

Bienvenue sur "Bah Mange!" Ici, on parle de tout ce qui se passe dans ta tête, ton assiette et ton cœur . Que tu sois en pleine lutte avec des troubles du comportement alimentaire (TCA) , que tu ressentes une addiction au sport , ou que tu te poses simplement des questions sur ta relation au…

Bah mange!

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