17. 5 façons de prendre soin de soi pendant les fêtes
Épisode de Bien dans son corps, bien dans sa tête par STEPHANIE ATSE · 25 décembre 2020 · 34 min
Nous sommes aujourd’hui le 25 décembre d’une année que l’on n’oubliera pas de sitôt !
Alors si tu m’écoutes pendant ces périodes de fêtes entre noël et le jour de l’an, je t’envoie tout mon amour et je te souhaite de passer de belles fêtes de fin d’année.
Mais, cet épisode est à écouter et à réécouter à chaque fois que tu te sentiras fatigué ou que tu auras besoin de te recentrer.
Pour certains, ces périodes peuvent être stressantes et pas forcément bien vécues.
Et pourtant, noël est ce qu’on en fait.
Noël est ce TU FAIS.
Et si ça ne ne te plaît pas, change tes habitudes, met en place de nouvelles routines à cette période, ne reste pas figé dans un modèle qui ne te correspond pas.
La vie n’a pas à être subie. La vie est aussi ce que l’on en fait, surtout quand on a le choix.
Alors que faire pour que cette période de fin d’année soit un moment de ressourcement ?
Je te livre mes 5 meilleurs conseils !
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À propos du podcast
A quoi ressemblerait ta vie si ton corps n’était plus un obstacle à ton épanouissement ? Si tu commençais à l’apprivoiser ? A dialoguer avec lui ? Bye bye stress, maux de tête et boule au ventre ! Je suis Stéphanie Atsé, thérapeute et enseignante en Shiatsu, Stretching et médecine traditionnelle…
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