#300 — Mes 5 convictions sur le bonheur après 6 ans de podcast

Épisode de Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien] par Raphaelle de Foucauld · 23 avril 2026 · 22 min

Pour ce 300ème épisode, ça m'a chicotté. Une rétrospective ? Trop convenu. Un best-of ? Pas assez intime.

Alors j'ai décidé de faire autrement : vous partager mes 5 convictions les plus profondes — celles que j'arrive enfin à formuler clairement après 300 épisodes, 6 ans, des centaines d'heures de conversations avec des chercheurs, des praticiens et des gens ordinaires aux parcours extraordinaires.

Dans cet épisode :

✦ Pourquoi le bonheur est une pratique, pas un état (et ce que dit la science)

✦ Ce que l'étude Harvard sur 85 ans nous apprend sur le lien

✦ Pourquoi les émotions difficiles ne sont pas l'ennemi du bonheur

✦ Le "petit pas de côté" comme chemin vers la liberté intérieure

✦ Ce qui compte vraiment : commencer. Et recommencer.

Et parce que ce podcast se fait à plusieurs, l'équipe prend la parole : Gaël (montage), Constance (écriture), Astrid (blog) et Julie (community).

🎯 Votre défi : quels sont vos 3 synonymes de bonheur ?

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À propos du podcast

Bulle de Bonheur c’est comme un accélérateur de bonheur. Chaque jeudi, une thématique qui répond aux questions du quotidien dans les différentes sphères de la vie, amicale, familiale et professionnelle. Raphaëlle de Foucauld, thérapeute et praticienne en psychologie positive et autrice vous…

Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]

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