Nouvelle maman : tout ce qu'on ne vous a pas dit (et qu'on aurait aimé savoir)

Épisode de Ça va maman par La psychologue Dre Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau · 2 juillet 2026 · 49 min

Ça y est, on s’est lancé dans un épisode doux, vrai et sans tabou pour toutes les nouvelles mamans… et celles qui prennent un moment pour regarder le chemin parcouru! 💛 Que vous veniez tout juste de nous découvrir, enceinte ou avec un mini-bébé collé contre vous, on jase franchement de la réalité de devenir maman. On partage ce qu’on aurait aimé entendre à nos débuts, ces premières fois où chaque petit détail a l’air si lourd de conséquences, où tout compte et où la pression d’être “la mère parfaite” est bien réelle.

Dans cette discussion, on parle :

de la fameuse matrescence et de la crise identitaire,

de la pression sociale d’en profiter à chaque instant,

des émotions contradictoires qui nous habitent,

de la façon de prendre soin de soi (et pas juste du bébé!),

du fameux mythe de la mère parfaite (qu’on déboulonne avec bienveillance!).

Bref, une grande dose de réconfort, sans jugement — que vous soyez en plein dans les boires, les dodos entrecoupés ou la nostalgie de voir vos enfants grandir. 🧡 Venez jaser avec nous.

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Merci!

Jess et Lory

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À propos du podcast

Ça va maman est un podcast hebdomadaire dédié à la santé mentale maternelle, où l’expertise rencontre le vécu réel. Animé par la Dre Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, en périnatalité et en attachement parent-enfant, et par Jessika Brazeau, journaliste, le podcast…

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