🪞6 conseils pour t’aider à comprendre quel type de coureur tu es !

Épisode de Campus Talk par Campus Coach · 26 septembre 2024 · 1 h 17 min

🗣️ Viens en apprendre davantage sur le type de coureur(se) que tu es en fonction de ta morphologie, de ton rapport à l’endurance, de ta réaction au stress, de ton besoin en sommeil, et bien d’autres paramètres encore... Tu en sauras alors plus sur comment optimiser ton entraînement en fonction de tes caractéristiques individuelles !

Chapitrage :

08:09 : Profil vitesse/endurance

23:02 : Profil durable/fatigable

32:55 : Profil stress/bouddha

43:06 : Profil élastiques/ musculaires

56:13 : Profil se blesse souvent/solide

01:05:04 : Profil estomac fragile/glouton

🎥 Retrouve l'épisode en vidéo ici : https://youtube.com/live/X_S0etEO3M0

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À propos du podcast

Le podcast de l’entraînement en course à pied, propulsé par Campus.coach - Chaque mois, retrouve l’audio des Campus Talk diffusés sur notre chaîne YouTube avec Nico et Tristan (aka Running-Addict et IronUman). On y parle entraînement course à pied, philosophie d’entraînement, motivation, retour…

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