⏳ Nos 8 conseils pour s’entrainer quand on n'a pas le temps (Travail et Course à pied) | Campus Talk
Épisode de Campus Talk par Campus Coach · 22 août 2024 · 1 h 11 min
Les coachs Nico et Tristan dévoilent leurs 8 meilleurs conseils pour réussir à intégrer la course à pied (ou toute autre activité sportive) dans ton quotidien, même si tu as un emploi du temps surchargé ! On parle de priorités, de nouvelles façons d'organiser vos semaines, et d'astuces pour ne jamais rater une séance, peu importe les imprévus. 🚀 Si tu veux enfin allier sport et vie quotidienne sans t'arracher les cheveux, cette vidéo est faite pour toi !
17:34 : Conseil n°1 - Choisir ses priorités
23:28 : Conseil n°2 - Objectifs, ambitions et ressources disponibles
30:14 : Conseil n°3 - Prendre le temps de poser ses créneaux dans son EDT
36:09 : Conseil n°4 - Explorer de nouveaux créneaux dans son emploi du temps :
45:54 : Conseil n°5 - Commencer ses semaines le lundi
54:27 : Conseil n°6 - Tester un nouveau format de semaine
01:00:12 : Conseil n°7 - Adapter sa séance lorsqu'on a pas le choix
01:05:02 : Conseil n°8 - Faire rentrer la course à pied dans son identité
🎥 Retrouve l'épisode en vidéo ici : https://youtube.com/live/bevDIMF3sKM
-------
✨Soutiens-nous en mettant un 5★ au podcast et en le partageant à tes ami(e)s runneur(se)s !
-------
📲 Essaye nos plans personnalisés gratuitement en t'inscrivant sur : https://app.campus.coach/auth/signup
------
📣 Rejoins la communauté Campus juste ici 👉🏼 https://community.campus.coach/ pour échanger autour de la course à pied avec d’autres passionnés 🏃🏻🏃🏼♀️
Autres épisodes de « Campus Talk »
- 🎤 "Je vais pas y arriver", puis 900 km en 21 jours pour le concert de Céline Dion ! 6 octobre 2026
- Top 20 des objectifs de course que tu n'as jamais osé te fixer 1 octobre 2026
- Pourquoi la distance ne veut rien dire en trail, avec Marine @courtptitetomate 7 septembre 2026
- Elle vise sub 3h pour son premier marathon... L'analyse du coach 🔍 23 juillet 2026
- 3️⃣ mauvaises décisions qui brident ton potentiel, selon tes coachs 24 juin 2026
- ☝️ Les meilleures preuves que le vrai frein de la progression n’est pas le temps, avec Nico et Tim 27 mai 2026
- 🥵 Chaleur, Froid, Vent : Qu'est-ce qui détruit VRAIMENT tes chronos ? Avec Joseph Mestrallet (Data Scientist) 21 avril 2026
- 🔠 Pendant ton marathon, comment dompter la fatigue avec Caroline @depuisquejecours 1 avril 2026
- ⏳ 20 marathons dans les jambes : Thomas @matosboucan partage sa méthode pour durer ! 25 mars 2026
- 👑 Anaïs Quemener te donne le mindset qu’il te faut pour exploser ton chrono sur marathon ! 18 mars 2026
- ⏰ Pourquoi viser un chrono a gâché son 1er marathon, avec Théo @to.fourneau 11 mars 2026
- 👯♂️ Courir à deux c’est vraiment mieux ? avec Marine @courspetitetomate 17 février 2026
- ❄️ Le meilleur des pires excuses pour ne pas s’entraîner en hiver 14 janvier 2026
- 🍌 On t'explique la méthode pour tout digérer en courant ! 4 décembre 2025
- 🍿 Les meilleures anecdotes de Tristan Pawlak et Mathieu Blanchard ! 22 octobre 2025
À propos du podcast
Le podcast de l’entraînement en course à pied, propulsé par Campus.coach - Chaque mois, retrouve l’audio des Campus Talk diffusés sur notre chaîne YouTube avec Nico et Tristan (aka Running-Addict et IronUman). On y parle entraînement course à pied, philosophie d’entraînement, motivation, retour…
Épisodes similaires
- Une défaite à "Sainté" et une vente qui s'éloigne ! – Sans Contrôle, le podcast 100 % FC Nantes
- Episode 2 : J'arrête le tennis ! (feat Souhil) – COURT STORIES
- Jour de Match NFL 2026 - Semaine 7 – Le Blitz NFL
- Laure Le Mallet - TTACC86 – Les 2 minutes chrono de ICI Poitou
- C'était pas dans l'After - Vendredi 23 octobre – L'After Foot
- Folge 191 - Spannend bis fast zum Schluss – Fußball