🎙 Les pires erreurs à ne pas commettre le jour d’une course

Épisode de Campus Talk par Campus Coach · 27 juillet 2023 · 1 h 07 min

📯 Dans ce podcast, les coachs du Campus, Nico et Tristan, reviennent sur les pires erreurs qu'ils ont faites pendant leurs courses et en tirent des leçons et des enseignements qui t'aideront à coup sûr à ne pas les reproduire !

🍿 Prépare le pop corn !

🌈 CHAPITRES :

👉🏼 01:45 Introduction

👉🏼 05:29 Erreur n°1

Partir plus vite que l'allure prévue

👉🏼 12:20 Erreur n°2

Tester de nouvelle chose le jour J

👉🏼 21:18 Erreur n°3

Se mettre la pression avec le chrono

👉🏼 42:57 Erreur n°4

Manquer de confiance en soi

👉🏼 45:38 Erreur n°5

Donner trop d'importance aux courses intermédiaires

👉🏼 51:43 Erreur n°6

Ne pas savoir s'adapter aux conditions météos

👉🏼 59:58 Erreur n°7

Faire trop attention à la fréquence cardiaque

👉🏼 01:05:00 Conclusion

💥 Episode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube :

https://www.youtube.com/watch?v=RB5jxx0xeTg&t=597s

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À propos du podcast

Le podcast de l’entraînement en course à pied, propulsé par Campus.coach - Chaque mois, retrouve l’audio des Campus Talk diffusés sur notre chaîne YouTube avec Nico et Tristan (aka Running-Addict et IronUman). On y parle entraînement course à pied, philosophie d’entraînement, motivation, retour…

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