🎙Les secrets d’une saison réussie

Épisode de Campus Talk par Campus Coach · 31 août 2023 · 1 h 13 min

📯 Dans ce podcast, les coachs du Campus, Nico et Tristan, vont te donner leurs conseils pour t'éviter d'aller dans le mur. Les coachs te montreront l'importance de connaître tes ressources, d'être en phase avec ton état d’esprit, et comment une analyse de ta saison précédente pourra te donner de précieux avantages. Ils t'expliqueront également comment te fixer des objectifs clairs et reprendre progressivement pour assurer une saison réussie.

🍿 Prépare le pop corn !

🌈 CHAPITRES :

👉🏼 07:58 Introduction

👉🏼 09:00 Club Campus

👉🏼 10:04 Conseil #1 : Connaître ses ressources 🔋

👉🏼 16:13 Conseil #2 : Connaître son état d’esprit 🧠

👉🏼 33:34 Conseil #3 : Analyser la saison précédente 👁

👉🏼 52:12 Conseil #4 : Reprendre progressivement 📈

👉🏼 56:42 Conseil #5 : Faire du renforcement 🏋🏼‍♀️

👉🏼 01:05:31 La routine de Nico et Q&A

👉🏼 01:10:27 Conclusion

💥 Episode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube :

https://www.youtube.com/watch?v=F-oteuJFE5c&t=1s

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À propos du podcast

Le podcast de l’entraînement en course à pied, propulsé par Campus.coach - Chaque mois, retrouve l’audio des Campus Talk diffusés sur notre chaîne YouTube avec Nico et Tristan (aka Running-Addict et IronUman). On y parle entraînement course à pied, philosophie d’entraînement, motivation, retour…

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