Comment lire plus (2ème partie)

Épisode de Change ma vie : Outils pour l'esprit par Clotilde Dusoulier · 22 octobre 2026 · 19 min

Vous rêvez de lire plus, mais entre les notifications, la fatigue du soir et les mille autres choses à faire, le livre reste fermé sur la table de chevet ? Dans ce deuxième épisode, je partage avec vous les clés qui permettront à la lecture de reprendre enfin sa place dans votre quotidien.

Après avoir posé les bases la semaine dernière (pourquoi vous voulez lire, ce que vous avez envie de lire, et comment vous libérer du jugement sur vos choix de lecture), je vous propose ici deux pistes supplémentaires, plus concrètes, pour transformer l'envie de lire en habitude réelle.

Dans cet épisode, vous allez découvrir :

• Pourquoi la lecture n'a, structurellement, aucune chance face aux autres formes de divertissement, et ce que ça change dans votre façon de vous organiser

• Une méthode simple pour sanctuariser un vrai moment de lecture dans votre semaine, sans culpabilité

• Comment gérer les phases où votre attention s'échappe, sans vous juger ni vous forcer

• Comment adapter vos lectures à votre niveau d'énergie réel, notamment dans les périodes de fatigue ou de surcharge mentale

• La dimension plus large, presque politique, de continuer à lire dans un monde conçu pour capter votre attention

Vous pouvez aussi :

💌 Vous inscrire à la newsletter de Change ma vie pour recevoir de l'inspiration, mes prises de conscience personnelles le mardi, et un nouvel outil chaque jeudi : https://changemavie.com/inscription/

📖 Commander votre exemplaire du best-seller La Méthode Change ma vie qui vient de sortir en poche ! https://changemavie.com/livre

💃 Découvrir le coaching Change ma vie pour sortir du mode “bonne élève” et devenir une femme rayonnante : https://changemavie.com/coaching

🎥 Retrouver le podcast en images sur la chaîne Youtube Change ma vie : https://www.youtube.com/@Changemavie/videos

📱 Suivre les coulisses de Change ma vie sur notre compte Instagram : https://www.instagram.com/ouichangemavie/

🤝 Publicité et partenariats : The Podcast Bureau [email protected]

Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Autres épisodes de « Change ma vie : Outils pour l'esprit »

À propos du podcast

Change ma vie , c'est LE podcast de coaching et de développement personnel, avec plus de 40 millions d'écoutes cumulées. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour mieux vous comprendre, et changer votre vie de l'intérieur. 💌…

Change ma vie : Outils pour l'esprit

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Change ma vie : Outils pour l'esprit · Plus de podcasts Éducation