Les Lettres de l’été : Lettre 5 (Votre futur·e vous)

Épisode de Change ma vie : Outils pour l'esprit par Clotilde Dusoulier · 11 août 2026 · 4 min

Et si vous écriviez à la personne que vous serez dans un an ? Pour ce dernier épisode de la série, c'est une véritable lettre-pacte que je vous propose d'écrire.

Cinquième et dernier épisode des « Lettres de l'été de Change ma vie ». Après le corps, l'argent, le lieu de vie et le temps, cette dernière lettre change de destinataire : ce n'est plus une entité abstraite, mais vous-même, dans un an. Cet exercice est une adaptation d'une lettre proposée dans mon livre, La Méthode Change ma vie.

L'objectif : faire le point sur où vous en êtes aujourd'hui, nommer vos enjeux, vos rêves, vos craintes, et surtout formuler un engagement concret envers la personne que vous serez d'ici un an.

Ce que vous allez faire :

Écrire une lettre à votre future vous à l'aide d'une lettre à trous, pour vous guider phrase par phrase

Formuler un engagement clair envers vous-même, à relire tout au long de l'année

Aller plus loin en imaginant la réponse que votre future vous vous adresserait — l'étape la plus puissante de l'exercice

Comme pour les lettres précédentes, aucun ordre n'est requis pour suivre la série. Vous n’avez besoin que d’un carnet, un stylo, et un moment pour vous.

Le modèle de lettre complet est envoyé par email aux abonnées de la newsletter le jour de la sortie de l'épisode — inscrivez-vous sur changemavie.com/inscription pour le recevoir.

C'est la dernière lettre de cette série, mais j'espère qu'elle vous accompagnera bien au-delà de l'été.

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À propos du podcast

Change ma vie , c'est LE podcast de coaching et de développement personnel, avec plus de 40 millions d'écoutes cumulées. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour mieux vous comprendre, et changer votre vie de l'intérieur. 💌…

Change ma vie : Outils pour l'esprit

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