Mes carnets dévoilés

Épisode de Change ma vie : Outils pour l'esprit par Clotilde Dusoulier · 1 octobre 2026 · 34 min

Vous adorez les carnets, mais vous ne savez pas comment les utiliser sans vous disperser ?

Dans cet épisode, je vous ouvre les coulisses de mon propre système de carnets – celui qui m’aide à clarifier mes pensées, me connecter à moi-même et garder le cap au quotidien.

Je réponds à toutes vos questions :

• Combien de carnets j’utilise et à quoi ils servent

• Comment je fais pour ne pas me perdre entre tous

• Pourquoi j’écris presque tous les jours, mais sans contrainte

• Est-ce que je relis mes anciens carnets et pourquoi

• Et surtout : comment créer un système qui VOUS correspond

Vous verrez : il ne s’agit pas d’un système parfait, mais d’un système vivant, qui soutient vos besoins réels, pas vos idéaux de perfection.

Ce que vous allez en retirer : une approche simple et libératrice pour (re)trouver le plaisir d’écrire, vous recentrer, et transformer vos carnets en alliés de votre clarté intérieure.

Carnets mentionnés dans cet épisode :

• Le carnet Rhodia “Goalbook” : https://amzn.to/42HDlyN

• Le carnet Leuchtturm (le mien est une édition limitée Change ma vie couleur cuivre) : https://amzn.to/3IK3iHh

• L’agenda Moleskine Smart PRO Planner : https://amzn.to/4hejahV

• Le 6-Minute Diary : https://amzn.to/4hejahV

• Le stylo Staedtler Triplus Fineliner 0.3mm (en boîte de 10 !) : https://amzn.to/4nTyMdh

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À propos du podcast

Change ma vie , c'est LE podcast de coaching et de développement personnel, avec plus de 40 millions d'écoutes cumulées. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour mieux vous comprendre, et changer votre vie de l'intérieur. 💌…

Change ma vie : Outils pour l'esprit

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